弹力带是一种简单、经济且灵验的健身器具重庆日立空调维修|日立中央空调售后服务电话，畸形合适在家或旅行时磨真金不怕火胸肌。它能提供赓续的阻力，匡助增强胸部肌肉力量和线条。以下是几种常见的弹力带练胸肌设施。 太原市迎泽区诚信家电维修服务部 1. **弹力带推胸**：双手持住弹力带两头，体格保持站立，双臂伸直上前推，感受胸部发力。完成后稳固收回，重迭看成。 2. **弹力带夹胸**：将弹力带固定在胸前，双手向两侧拉伸，保持背部挺直，然后迟缓将双手合拢，挤压胸部肌肉。 3. **弹力带俯卧撑**：将弹